매일 습관적으로 먹는커피,
좀 더 효과적으로 먹는 방법 없을까?
커피에 '이것'만 넣으면 다이어트
음식으로 변한다는 재료 3가지,
어떤것이 있는지 살펴보자.

코코넛오일은 만병통치약으로 불리는
최고의 식품이다. 포화지방이 92%에
달하지만 혈액에 쌓이지 않고 바로
연소되어 에너지와 열 발생을 촉진시켜 준다.
처음엔 기름기에 당황할 수 있지만 막상
마셔보면 커피우유와 같아서 향기롭게
색다르게 먹을 수 있다. 보통 서양에선
이렇게 많이 먹곤한다. 따라서 매일먹는
커피에 코코넛오일 한 스푼만 넣어줘도
다이어트 음식으로 최고가 된다.

다이어트하는 사람들은 당분이 높은 꿀을
피하곤 한다. 하지만 자연산 천연꿀은
비타민 B와 C뿐 아니라 칼슘, 철, 인 등
미네랄 성분이 풍부해 스트레스와 혈중
콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 따라서
마끼아또, 모카 등 달달한 커피를
먹는 것보다 꿀을 넣어 먹어보자.

계피는 칼로리가 거의 없으며 체내 염증을
줄여주는 효능이 있다. 또한 혈동 수치를 낮추고 지방 축적을 막아 복부비만에 효과적이다.

코코넛오일 100ml에 꿀 반스푼, 계피가루
1스푼을 넣어 잘 섞고 냉장고에 보관하면서
매일 커피에 1스푼식 넣어 마시면
지방 태우는데 도움을 준다.