1. 빨대로 마시기
컵으로 마시는 것보다 빨대로 먹으면 커피가
치아에 닿지 않을 확률이 높다.
특히 앞니 부분이 누렇게 되면 더 안좋은
인상을 줄 수 있어 되도록 빨대로 먹자.
2. 우유 넣어 마시기
아메리카노는 진한 색으로 치아착색의
주범이 된다. 이럴 땐 커피에 우유를 넣어
마시면 된다. 우유에 들어있는 주요 단백질인
카제인은 커피에 들어있는 폴리페놀과 결합해
치아의 얼룩을 남기지 않고 신속하게 분해
된다. 단, 이야기는 동물성 단백질에만 한정된
이야기이며 두유에는 단백질의 종류가
다르기 때문에 치아 변색을 막지 못한다.
3. 마신 뒤 바로 양치나 가글 할 것
커피를 마신 후 양치를 하면 착색을 예방할
수 있다. 단, 마신 후 15분 안에 양치를 할
경우 에나멜질이 손상될 수 있기
때문에 15분 후에하는 것이 좋다.
양치할 여유가 없다면 가글이라도 좋다.
4. 스켈링 자주하기
평소에 치석이나 치태가 생기지 않게 잘
관리하는 것이 좋지만 이미 생겼다면 스케일링
을 주기적으로 하고 치아 건강 체크를 위해
평소에 치과를 방문하는 것이 좋다.
