꿀팁연구소

자몽이 건강에 주는 놀라운 도움 8가지

# 자몽이 건강에 주는 놀라운 도움 8가지 #
자몽은 열대과일류 중에서 쓴맛과 신맛,단맛이
함께 느껴져 좋아하는 사람과 싫어하는 사람이
분명한 과일 중에 하나 입니다. 이런 자몽에게
우리가 몰랐던 건강한 이점이 있다고 합니다.
어떤 장점이 있는지 함께 알아 보겠습니다.


1. 인플루엔자 치료

자몽은 몸의 산성도를 낮춰 주고, 항산화제인
나린진 성분이 많아, 항바이러스, 항균, 항염증
등의 항암효과를 가져 인플루엔자 상태를
예방하고 면역 체계를 보호 합니다.


2. 말라리아 치료

말라리아, 관절염, 루푸스 등 야행성 다리경련
에 도움이 되는 퀴닌이 함유되어 있습니다.


3. 피로회복

레몬주스와 자몽주스를 1:1 비율로 마시면
에너지는 높여 줍니다 Nootkatone은 자몽에
존재하는 귀한 화합물로 AMPK활성화를 도와
신체의 신진대사율을 개선시켜 피로를 회복,
당뇨병 예방, 체중감소 효과가 있습니다.


4. 수면 촉진

잠들기 전 자몽주스 한잔을 마시면 수면을
촉진하고 불면증 예방에 도움을 줍니다. 이는
트립토판 이라는 물질이 우리를 안정되게
만들어 주기 때문입니다.


5. 변비해결

생 자몽주스 한잔은 변비에 좋은 치료제입니다
소화를 담당하는 결장과 신체부위 자극으로
장운동을 활발하게 만들어 줍니다.


6. 비뇨기 질환치료

자몽은 칼륨과 비타민C가 풍부해 신장, 간,
심장등의 문제로 위험한 소변을 치료해 줍니다
칼륨은 혈관확장제로 혈압을 낮춰 심장마비와
뇌종중 위험을 감소합니다. 뇌의 혈액, 산소가
풍부해져 인지능력이 향상됩니다.


7. 체중감소

자몽은 섬유질이 높은 과일입니다.
이는 과식을 못하게 하고 콜레스테롤 호르몬을
조절해 배고픔을 억제해 체중감소 효과
얻을 수 있습니다.


8. 가스와 더부룩함 해소

식전 자몽 섭취는 소화효소를 작동하여
가스와 같은 불편함을 해소할 수 있습니다.


함께보면 좋은정보

인기 게시글

facebook
페북에 매일 새로운 이야기가 올라옵니다