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연 매출만 1조 이상? 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제 TOP 5

현대인들은 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 관심이 많다. 특히, 업무 부담이 많은 현대인들에게 부족한 영양소를 채워주는 영양제는 보조식품이면서도 필수식품으로 꼽히고 있다.

그 중에서 유독 우리나라 사람들이 많이 찾는 영양제가 있다고 한다. 국내 건강식품 시장 내에서 가장 많은 매출을 기록한 영양제를 통해 사람들이 가장 많이 먹는 영양제를 함께 알아보자.

한국인 많이 먹는 영양제 순위
5위, 루테인 (약 1,586억 원)

우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제 5위는 루테인이다. 카로티노이드 중에서도 진토필의 한 종류로, 주로 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색잎채소에 많이 들어 있다고 알려져 있다.

대부분의 영양제에는 마리골드꽃추출물로 나와있으며 눈 건강에 도움을 주는 것으로 나타나 있다. 강한 자외선이나 전자기기 등의 블루라이트로부터 눈을 보호할 수 있기 때문에 현대인들이 많이 챙겨먹는 영양제 중 하나이다.


4위, 오메가-3 (약 2,255억 원)

우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제 4위는 오메가-3이다. 오메가-3는 대표적인 불포화 지방산으로 시중에 판매되고 있는 오메가-3 지방산은 생선에서 추출한 제품으로 알려져 있다.

특히, 오메가-3는 심혈관질환 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있어 나이가 들수록 혈관 건강이 나빠지는 현대인들이 많이 찾는 영양제이기도 하다.

실제로 오메가-3지방산은 하루 1,000mg을 섭취할 경우 심혈관질환 예방 효과가 있으며, 등푸른생선이나 들기름 등으로도 섭취할 수 있다.


3위, 비타민 (약 6,366억 원)

우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제 3위는 비타민이다. 시중에서 판매되는 비타민은 종합 비타민과 단일 비타민으로 나뉘지만, 전체적으로 우리나라 사람들이 많이 섭취하는 영양제라고 할 수 있다.

대부분의 비타민은 균형 잡힌 식사를 통해 채울 수 있지만, 부족한 경우 비타민제를 섭취하는 것이 좋으며 부족하다고 느끼는 비타민에 따라 비타민제를 섭취해야 한다.


2위, 프로바이오틱스 (약 6,444억 원)

우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제 2위는 프로바이오틱스이다. 프로바이틱스는 젖산을 분비하기 때문에 젖산균이라고도 하는데, 우리 몸에서는 장내 유해 세균 증식을 막아주는 역할을 하고 있다.

이를 통해 면역력을 강화할 수 있고, 피부질환이나 비만을 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있다.

특히, 현대인들 중에서는 변비나 잦은 설사를 겪는 경우가 많은데, 이 때 프로바이오틱스를 통해 장건강을 개선하고자 하는 사람들이 많다고 한다.


1위, 홍삼 (약 1조 5,088억 원)

우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제 1위는 홍삼이다. 인삼을 찐 뒤 말린 가공식품으로 고려시대부터 만들어져 온 유명한 건강식품이다.

홍삼은 주로 면역력 강화와 피로 회복에 좋은 것으로 알려져 있어 만성피로를 달고 사는 현대인들이 가장 많이 찾는 건강식품이다.

최근에는 홍삼을 농축하여 섭취가 편리하도록 만들어져 있으며, 편의점에서도 소량의 홍삼 농축의 건강식품을 구매할 수 있어 소비가 많은 편이라고 한다.


의사들을 가장 추천하는 영양제는?

1. 종합비타민
2. 프로바이오틱스
3. 미네렐제


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