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레몬향기만 맡아도 좋아지는 몸의 변화 6가지

1. 긴장을 풀어준다.

레몬같은 감귤류의 아로마 향기는 우리 신경계를 진정시키고 불안을 줄이며 힘든 하루에 노곤해진 신체의 긴장을 풀어준다. 스트레스, 불안, 피로를 느끼고 있다면 레몬 오일이나 레몬 한 조각을 침대 옆에 놔두고 잠을 청하면된다.



2. 집중력과 기억력 향상

레몬은 또 다른 놀라운 특성을 가지고 있다. 매일 아로마 향기를 맡으면 집중력이 늘고 정신 활동과 기억력이 좋아진다. 직장에서 사람들이 레몬 냄새를 맡고나면 업무 실수가 줄어든다는 연구결과도 나와있다.



3. 공기 속 세균 제거

레몬은 상큼한 향기 뿐만 아니라 살균력도 가지고 있어 주방 싱크대, 욕실 청소에도 자주 쓰인다. 침대 옆에도 레몬을 한조각 두면 천연 공기청정기 역할을 한다.



4. 고혈압에 좋은 과일 레몬향

많은 사람들이 고혈압으로 고생하고 있다. 레몬의 아로마 향기는 혈압을 낮춰 고혈압에 도움을 준다.



5. 천연 모기 퇴치제

개미, 파리, 모기 같은 해충은 레몬 냄새가 나는 집안에 머무를 가능성이 적다. 화학 제품 모기퇴치제가 걱정이라면 레몬을 활용하면 좋다. 더 큰 효과를 보려면 레몬 조각에 정향이나 계피를 넣으면된다.

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