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- 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 아시나요?
- ■ 칼로리를 태우는 갈색지방 늘리기 ■★갈색지방이란?지방은 '무조건 살이 찌는 안 좋은 것' 이라고 생각한다면 그것은 오산이다.지방중에서도 좋은 지방과 나쁜 지방이 존재하는데, 우리가 알고 있는 비만을 일으키는 지방은 백색지방, 그리고 나쁜 지방인 백색지방을 태워 열을 발생시키는 역할을 하는 착한지방이 바로 갈색지방이다.★갈색지방을 얻는 방법1. 무작정 굶...
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- 매일매일 동안되는 노하우 10가지
- 01. 자외선차단제로 하루 일과 시작하기! 아침 해가 밝으면 하루 일과와 동시에 피부 보호 작전을 시작한다. 자외선 차단제로 햇빛에 의한 콜라겐과 엘라스틴 파괴에 맞서자. 02. 채소와 과일로 비타민C 충전하기! 비타민C는 콜라겐합성을 도와 피부 탄력을 증진시키고, 환한 피부로 만들어준다. 비타민C가 풍부한 브로콜리, 딸기, 키위 등으로 몸속부터 동안관리를...
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- 나의 몸, 건강한지 체크해 볼까요?
- < 자기 건강을 체크하는 방법 > 1. 입맛이 어떠한가? 사람의 원기는 식사에 의해 보충되며 식사를 얼마나 하는가 하는 것은 입맛이 어떠한가에 많이 관계된다. 입맛은 사람몸의 건강을 잘 반영한다. 정신적으로나 육체적으로 건강할 때에는 입맛을 잃는 일이 없다. 입맛이 없다고 하여 덮어놓고 소화제 같은 것을 쓰지 말고 그 원인이 어디 있는가를 찾아보고 제때에 ...
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- 노화방지 주스 레시피
- 과일이나 채소 주스를 매일 갈아 마시면 좋다는 사실은 알지만, 매일 갈아 마시는 것도 여간 번거로운 일이 아니죠. 그래서 한꺼번에 넉넉하게 만들어두고 몇일~몇주 정도는 두고 마셔도 효과가 유지되는 건강, 노화방지 주스 레시피를 알려드릴게요. 1. 석류 주스 석류는 토코페롤이 풍부해 지친 피부에 활력을 주고 피부 노화에 탁월하다. 또한 탈모와 백발 예방에도 ...
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- 물을 꼭 마셔야하는 46가지 이유
- 물을 많이 먹어서 나쁠건 없다!물을 마셔야하는 46가지 이유1. 어떤한 것도 물 없이는 살 수 없다. 2. 상대적으로 물이 부족할 경우, 처음에는 압박을 받던 일부 기관들이 끝내 기능을 잃게 된다. 3. 에너지의 주 원천이다. 4. 체내 모든 세포의 내부에 전기적 에너지와 자기적 에너지를 생성한다. 5. 세포구조의 건축설계에 있어서 강력 접착제 역활을 한다...
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- 꿀잠 부르는 음식
- 후덥지근한 여름밤, 엎치락뒤치락하면서 잠들지 못하는 사람들이 많다.이럴 때 잠을 잘 오게 하는 음식을 먹는 것도 좋은 방법 중 하나다.잠을 부르는 식품 6가지를 알아봤다.◆바나나매일 주식으로 삼아도 좋다. 칼륨과 자연 근육이완제인 마그네슘이 풍부하다.수면 촉진 아미노산인 트립토판을 함유하고 있는데,이것은 뇌에서 세로토닌과 멜라토닌으로 바뀐다.세로토닌은 이완...
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- 모르면 아쉬운 프랜차이즈별 12월 할인 정보 모음
- 1. 버거킹2016년 12월 5일(월)~* 오전10시~오후10시* 1인 5개까지 구매가능* 단체, 딜리버리, 예약주문은 제외2016년 12월 5일(월)~12월 11일(일) * 오전10시~오후10시* 1인 5개까지 구매가능2. KFC2016년 12월 5일(월)~12월 9일(금) 2016년 12월 5일(월)~ * 6,500원~7,900원까지 다양한 가격2016...
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- 호텔에서 무료로 받을 수 있는 서비스 10가지
- 호텔을 이용하면서 몰랐던 무료 서비스를 알려드릴려고 합니다.특히 큰 체인 호텔일 수록 무료 서비스나 아이템들의 종류가 많은데 대부분의 사람들을 잘 모르는 경우가 많죠.호텔을 이용할 때 아래의 팁을 꼭 이용해보세요.단, 호텔에 따라 서비스 차이가 있을 수 있다는 거 참고해주세요^^1. 여행잡지호텔 주변 볼거리나 호텔 시설들에 대해 더 알고싶다면 여행 잡지 또...
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- 비행기 좌석 무료 업그레이드하는 꿀팁 8가지
- 너무 비싸 1등석은 꿈에도 못 꾸는게 현실이죠..TV, 인터넷 속에서만 봐왔던 1등석을 직접 경험하게 된다면 어떨까요?몇가지 팁만으로 1등석에 앉을 수 있는 기회가 있을 수 있으니 확률은 낮더라도 한번 쯤은 시도해보는게 좋겠죠?1. 일찍 or 늦게 가거나일반적인 비행 티켓은 출발 3시간전에 오픈됩니다. 장거리 여행을 하시는 분은 출발시간보다 약 3시간 전에...
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- 비싼 물이 더 맛있다?
- 세계적으로 고급화 전략을 내세운 프리미엄 생수가 나오고 있습니다.비버리힐즈 생수 1병 1만 3천원특제 고급 생수 1병 7만원LA의 한 식당에서는 '물 메뉴판'과 생수 소믈리에까지 등장했습니다.워터 소믈리에 '마틴'은 "생수를 고객에게 추천하고 식탁에 직접 따라주는 와인 소믈리에와 같은 일을 합니다"라고 말했습니다.그럼, 과연 비싼 물은 맛도 다를까요?미국 ...
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- 당신이 당장 냉장고에서 빼내야 할 음식 14가지
- "냉장고에만 넣어두면 신선하고 안전하다"라는 말이 무색하게 당장 냉장고에서 빼야할 음식들이 있습니다.아무리 더운 날씨라 하더라도 냉장고에 보관했다간 오히려 음식이 더 상하거나 형태가 변하는 음식들은어떤 것들이 있는지 알아봅시다.1. 바나나바나나는 냉장고에 보관할 수록 갈변되서 물러지게 됩니다.보관하는 가장 좋은 방법은 신문지나 랩에 돌돌 말아 보관하면 습기...
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- 우리가 몰랐던 비행기 무료 서비스 10가지
- "비행기에서 서비스는 비지니스석만 해당된다?""아닙니다."이코노미 클래스에서도 무료로 즐길 수 있는 서비스가 많습니다.알아두면 비행기의 즐거움이 배로되는 서비스, 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?1. 기내식 곱빼기비행기 기내식의 양이 만족스럽지 못할 경우 밥을 더 달라고 요청해보세요.대부분의 항공사 식사준비는 총 승객 인원보다더 많이 준비해둡니다.또한 식사가...
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- 스타벅스에서 써먹을 수 있는 꿀팁 12가지
- 한번 별다방에 빠지면 헤어날 수 없다고 해서 "스벅덕후"라는 말까지 생겼었죠. 스타벅스 덕후들이 알려주는 스타벅스 꿀팁을 알려드릴께요. 다만, 각 매장마다 이용방법이나 혜택시기 등 방식이 다를 수 있다는 점은 인지해주셨으면 좋겠습니다. 1. 온도 조절 평소 따뜻한 음료를 먹을 때 "온도가 너무 뜨거웠다" 느끼셨던 분들은주문할 때 "어린이용 온도"로 해달라고...
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- 밧줄만 있으면 방전된 자동차의 시동을 걸 수 있다.
- 자동차를 타고 다니시는 분들은 한번씩 경험 해본, 자동차 방전특히 겨울철에 자주 일어나는 현상이라고 합니다.배터리 상태가 안 좋은 경우 온도가 떨어지면배터리 성능도 저하되니 더 방전되기 쉽다고 하네요보통 방전이 되면 긴급출동이나 보험사에 연락을 하기 마련이죠.그런데 방전이 되었을 때 혼자서 해결할 수 있는 방법이 있다고합니다.준비물은 잭과 밧줄한 가지 주의...
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